שלום נאוה,
שיחה שכזו היא משימה לא פשוטה, אבל אין ספק שחשובה ביותר. אני מניחה שאם חברתך ביקשה ממך לשוחח עם בתה, היא רואה בך כמישהי שיכולה לעשות זאת וכן שבתה עשויה להקשיב לך.
בשיחה שכזו יש מספר דברים שצריך לדעתי לגעת בהם:
קודם כל, הייתי מציעה לנסות ולהבין את מה שעובר עליה, כלומר להתעניין בה. לומר שאת מבינה שהיא מוטרדת מאיך שהיא נראית, ולשמוע על כך יותר - מה בדיוק מפריע לה, מה המחשבות שלה לגבי זה, מה היתה התכנית לגבי שינוי האכילה וכד'. שכן לדוגמא אם יעלה שהיא מרגישה דחויה, ושמאד לא טוב לה עם איך שהיא נראית, אז חשוב לאחר מכן גם לראות כיצד מתמודדים עם זה ועוזרים לה.
במקרה שכזה חשוב לראות האם ההורים עצמם יכולים לעזור לה בכך שישוחחו איתה על הנושא. אפשרות נוספת היא להפנות אותה לטיפול אצל פסיכולוגית ילדים, כדי שזה יהיה מקום שבו תוכל לשתף באופן פתוח על התחושות שלה כלפי עצמה וכלפי גופה, וכן על דברים נוספים שמטרידים אותה, ולקבל עזרה מקצועית בנושא.
הדבר השני שחשוב לגעת בו הוא הדגשת הדברים החיוביים שבה. כלומר להזכיר לה שאמנם היא מוטרדת מהמראה החיצוני ומרגישה שזה צובע מאד את החוויה שלה כלפי עצמה, אבל חשוב שגם תזכור שיש בה כך וכך וכך... כלומר טוב היה אם היא היתה יכולה לראות את המשקל כדבר אחד שמאפיין אותה מתוך מאפיינים רבים, ולא כדבר מרכזי. עם זאת חשוב לזכור שבגיל ההתבגרות, אליו היא נכנסת, יש דגש הולך וגובר על המראה החיצוני, ולכן זה מובן וטבעי שהדבר מתחיל להעסיק אותה.
הדבר השלישי החשוב בשיחה שכזו הוא הדגשת הסכנות שיש בהפרעת אכילה. חשוב להדגיש בפניה שדיאטות שלא נעשות באופן מסודר, כמו צמצום האכילה שהיא עושה בשבוע האחרון, עשויות בסופו של דבר לצאת משליטה ולהוביל להפרעת אכילה. כדאי גם לספר לה על הסכנות הבריאותיות של אכילה לא מאוזנת לאורך זמן על מערכות שונות בגוף (כגון הפסקת מחזור, נשירת שיער וכד').
חשוב לי לומר לך ולחברתך, שלצד הדגשת הבעייתיות שבצמצום האכילה, צריך גם לראות כיצד ניתן לעזור לה. שכן עולה מדברייך שהיא מוטרדת מאד מהמראה החיצוני שלה. יש להניח שזה משפיע על הדימוי העצמי שלה ועל הביטחון העצמי שלה, והיא מחפשת דרך להתמודד עם זה. לכן, כפי שכתבתי קודם יש מקום לשקול להפנות אותה לפסיכולוגית ילדים.
בנוסף, חשוב מאד בעיניי שאמא שלה תיקח אותה לדיאטנית. במידה ואכן יש מקום לירידה במשקל, טוב יהיה שהדבר יעשה בליווי של איש מקצוע. בייחוד בגיל ההתבגרות שזו תקופה שבה חשוב ביותר להקפיד שהתזונה מאוזנת. עם זאת חשוב לקחת אותה לדיאטנית גם אם אין באמת מקום לירידה במשקל, כדי שהיא תוכל להסביר לה על המשקל הנדרש וכן לסייע לה בתפריט מסודר ומאוזן.
שיהיה בהצלחה,
עינת
